ريجيم لمدة اسبوع من اخصائية علاج السمنة

قبل الافطار:

كوب ماء مغلي + كمون + ليمون

الافطار:

2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي

او قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي

بعد 3 ساعات:

ثمرة فاكهة + خيار اى كمية

قبل الغذاء:

2 – 3 اكواب ماء

الغذاء:

سلطة خضراء + لحوم ( مشوية او مسلوقة ) او سمك مشوي او تونه بدون زيت + ربع رغيف بلدي + خضار سوتيه

العشاء:

ثمرة فاكهه + خيار اي كمية + كوب زبادي

» علاج حب الشباب
» الكورتيزون .. علاج ساحر ذو حدين
» علاج جديد لالتهاب الكبد الوبائى سى
» علاج الطفح الجلدى الناتج من الحفاضة